Psychothérapeute à
Cézac et Bassens en Gironde.
Reprendre son Souffle,
Retrouver du Sens
Pas de phrases toutes faites, ni silences gênants, mais une parole qui éclaire, une écoute qui soutient.
La clarté naît quand on ose se regarder en face
Je suis psychothérapeute à Cézac et Bassens, en Gironde, mais aussi infirmière libérale depuis plus de 15 ans.
J’accompagne les adultes, les adolescents et parfois les enfants dans des moments de vie où les repères manquent, où l’on se sent perdu, fatigué, ou en difficulté.
Mon rôle n’est pas de tout expliquer, ni de tout résoudre, mais de vous aider à y voir plus clair, à votre rythme, avec honnêteté et respect.
Je privilégie une approche humaine, et je crois qu’une parole sincère, posée avec délicatesse, peut réellement faire une différence.
Si vous ressentez le besoin d’être écouté(e) autrement, je vous accueille avec plaisir.
Comprendre, ce n’est pas tout savoir.
C’est commencer à se relier à soi.
Je vous propose plusieurs approches thérapeutiques, adaptées ou chacune peut vous aider à avancer différemment :
en débloquant des émotions, en apaisant des souvenirs, en transformant votre regard sur vous-même et sur vos relations.
Ensemble, nous choisirons ce qui vous convient le mieux, sans jamais vous enfermer dans une méthode.
Thérapie
familiale & systémique
Cette approche observe la personne dans ses relations.
Elle aide à repérer les schémas répétitifs et à améliorer la communication dans les liens importants.
Thérapie
Mosaïc
Inspirée de l’EMDR, la thérapie MOSAIC permet d’apaiser les traumatismes en activant des ressources internes positives, sans revivre la douleur initiale. Une méthode douce, corporelle et rapide.
Thérapie
intégrative
En combinant différentes approches : cognitive, émotionnelle, symbolique etc.
Cette méthode explore la théorie de l’attachement, les schémas émotionnels et relationnels formés dès l’enfance.
Des mots qui comptent.
Des vécus qui résonnent.
Ces témoignages ont été partagés par des personnes accompagnées en thérapie, qui ont accepté de mettre des mots sur leur expérience.
Vanessa a suivi mon fils post séparation parentale.
Vanessa est d’une bienveillance et d’une douceur qui l’ont rapidement mis à l’aise et en confiance. Elle a su trouver les mots pour le soulager et lui permettre de retrouver légèreté et apaisement. Je la remercie chaleureusement pour sa disponibilité, son professionnalisme et sa gentillesse et ne peux que vous conseiller cette thérapeute !
Mélodie Gasquet
Vanessa est en plus d’être une thérapeute extraordinaire, un être humain bienveillant.
Elle comprends de suite les problématiques et j’ai été vraiment surprise de voir qu’après seulement quelques séances j’ai compris mes mécanismes et mes schémas d’autodéfense (il faut encore du temps pour les appliquer hein! Travail de toute une vie bien sûr)
Elle est en train de m’aider a sauver mon couple et a garantir une meilleure vie a mon fils , loin des problèmes de communication et des schémas trans générationnel.
J’ai longtemps chercher ma thérapeute et je peut vous dire que je l’ai trouver, une perle comme elle il en existe peu. Donc si vous hésitez, ne tardez pas trop.
Elle peut littéralement vous aider a changer votre vie.
Morgane Guyader
Cette rencontre a véritablement changé ma vie. J’ai découvert ma thérapeute un peu par hasard, avec beaucoup d’appréhension au départ. Et pourtant, elle m’a profondément transformé. Depuis, je dors mieux, je me sens apaisé et aligné. Je vous la recommande de tout cœur — elle a un peu une baguette magique !
Wilfrid Etcheber
À quoi s’attendre ?
Vous vous posez des questions avant de prendre rendez-vous ? C’est normal.
Voici quelques réponses aux interrogations les plus fréquentes.
Comment se passe une première séance de thérapie ?
La première séance est un moment pour faire connaissance. Vous pouvez parler librement, il n’y a rien à “réussir”. Je vous écoute, pose quelques questions si besoin, et vous explique comment je travaille. C’est aussi l’occasion de vérifier si vous vous sentez à l’aise dans ce cadre.
Imposez-vous une fréquence à laquelle venir ?
Il n’y a pas de règle fixe. Certaines personnes viennent chaque semaine, d’autres toutes les deux ou trois semaines. Nous en discutons ensemble, selon votre rythme, votre disponibilité et vos besoins.
Combien de temps dure une séance ?
En général, une séance dure entre 45 minutes et 1 heure, selon l’approche utilisée. Cela peut varier légèrement en fonction du besoin du moment.
Dois-je évoquer des choses très personnelles tout de suite ?
Non, rien n’est forcé. Vous parlez de ce que vous voulez, à votre rythme. Le cadre est là pour vous protéger et vous laisser le temps de vous sentir en confiance.
Puis-je annuler ou déplacer un rendez-vous ?
Oui, bien sûr. Il suffit de prévenir au moins 48h à l’avance pour permettre à d’autres personnes de bénéficier du créneau.
Comment choisir la thérapie qui me convient le mieux ?
Lors de notre première rencontre, nous prendrons le temps d’échanger sur ce qui vous amène et sur la manière dont vous vivez vos difficultés. Cela permet d’orienter ensemble le choix vers l’approche la plus adaptée.
Le pouvoir des mots
Podcasts, livres, paroles inspirantes : voici quelques pistes pour nourrir votre réflexion et prendre soin de vous autrement.
Cessez d’être gentil, soyez vrai
— Thomas d’Ansembourg
Livre audio | Relations, affirmation de soi
Un incontournable pour comprendre comment mieux s’exprimer, sans fuir le conflit ni blesser l’autre. Ce livre invite à une communication plus sincère, plus alignée.
Émotions
— Le podcast de Louie Media
Podcast | Comprendre ce qu’on ressent
Chaque épisode explore une émotion (la colère, la honte, l’envie…) à travers des histoires personnelles, des analyses sensibles et des outils concrets.
Imparfaits, libres et heureux
— Christophe André
Livre audio | Estime de soi, sérénité
Un ouvrage simple, rassurant et très accessible, pour apprendre à mieux vivre avec ses émotions et ses imperfections. À écouter dans les moments de doute.
“On ne change pas en devenant quelqu’un d’autre. On avance en se retrouvant.”
Thérapie individuelle, familiale, conjugale.
Me contacter ?
vanessa.sagouis@gmail.com
06 15 33 74 95
© Vanessa Sagouis — Psychothérapeute 2025.
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